Tässä videosi:
1) Yinjoogaharjoitus ja
2) Rentoutusharjoitus
Nämä videot ovat osa kolmen harjoituksen sarjaa jonka olet tilannut Keitaalta. Toivottavasti niistä on paljon iloa sinulle!
Video 1 Hermostoa rauhoittava yinjooga
Tämän harjoituksen olet saanut jo eilen käyttöösi, tässä se on uudestaan đ
Video 2
Rentoutusharjoitus
Tämän harjoituksen voit tehdä rauhallisessa paikassa, vaikka sängyssäsi maaten. Muista varata tarpeeksi lämmintä ylle!
