Lisää rentoutta kun on palautumisen aika, virkistystä kun on aktiivisuuden aika
Näillä harjoituksilla voit virkistyä ja voimistua kun tarvitset aktiivista, rauhallista energisyyttä, ja rauhoittua lempeästi kun on levon ja palautumisen aika.
Nämä huolella valitut harjoitukset vaikuttavat erityisesti autonomiseen hermostoon eli stressitasoon, lepoon ja palautumiseen
Huomaa, että saat harjoitukset heti ne tilattuasi verkkosivulla sekä saat sähköpostissa linkin samalle sivulle. Sähköposti menee usein roskapostikansioon, joten tarkistathan sen jos viestiä ei näy!
Tilaa tästä ilmaiseksi tasapainottavat
kotijoogaharjoitukset
Nämä yksinkertaiset ja helpot harjoitukset eivät vaadi mitään välineitä.
Täyttämällä lomakkeen sähköpostiosoitteesi ja nimesi tallentuvat järjestelmäämme, jotta voimme olla sinuun yhteydessä. Samalla hyväksyt tietosuojaehtomme. Voit poistua listalta milloin vain "Peruuta tilaus" -kohdasta sähköposteista
