Ilmainen online-workshop - tule mukaan! 

Miten on hyödyllistä hengittää, että hermosto rauhoittuu? Miksi sillä on väliä, hengittääkö jossain liikkeessä sisään vai ulos? Haluaisitko saada joogaharjoituksesta enemmän irti hengittämisen avulla, tai oletko kiinnostunut kokeilemaan hengitysharjoituksia?

Tämä workshop sopii kaikille: myös niille jotka eivät koskaan ole kokeilleet joogaa, jotka eivät ole hetkeäkään miettineet omaa hengitystään tai ole koskaan tehnyt minkäänlaista hengitysharjoitusta.

Workshopissa kokeilemme erilaisia tapoja liittää hengitys ja liike toisiinsa, kokeilemme erilaisten hengitystapojen vaikutusta omaan vireys- ja tunnetilaan ja teemme helpon hengitysharjoituksen